MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳正偉
嘉義
ID 128660
174 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳正偉
5.1 km
|
00:25:27
|
05:02/km
日期:
2015-06-20 17:54
-
地點:
東中操場
-
卡路里:
296 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
62%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'07" / 04'53" / 03'59" / 03'31" /
5K一直爆掉
只好用漸進跑練一下末段衝刺
6月累積里程 :
135.41 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Sofia Chiang
,
蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Hua Hua Lu
正偉老師加油啊！星光馬很熱喔！
2015-06-20 19:13 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
正偉，太熱了，順其自然啦!
2015-06-20 20:01 ·
1
個人推
陳正偉
Lu姐，今年我不敢報星光馬
想試試自己極限，但會記得呂爸的話，不會太勉強
2015-06-20 20:09 ·
Hua Hua Lu
我老公在2013年跑過星光全馬一次了，他說跑到快熱死了，跑了5個多小時，哈哈！我才知道原來星光馬不比白天馬好跑啊！@@
2015-06-20 20:17 ·
1
個人推
陳正偉
我去年也跑5個多小時，簡直是場噩夢，哈哈
2015-06-20 20:19 ·
Hua Hua Lu
可是他這幾天在看有沒有人要轉讓的，想去吃吃喝喝跑6個小時的，瘋了啦！
2015-06-20 20:28 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'30"
00:11'17"
3
05'07"
00:16'24"
4
04'53"
00:21'17"
5
03'59"
00:25'16"
5.1
03'27"
00:25'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
5.1 km | 00:25:27 | 05:02/km
留言 
