8.0 km | 00:52:43 | 06:35/km日期: 2022-02-10 19:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 06'33" / 07'25" / 04'53" / 07'41" / 04'46" / 09'50" / 05'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'55") | 907 / 1907 |
| 3 | | 03'55" | 99 / 2006 |
| 4 | | 31'09" (+27'14") | 90 / 2097 |
| 5 | | 04'51" (+00'56") | 410 / 2507 |
| 6 | | 05'07" (+01'12") | 397 / 2905 |
| 7 | | 04'50" (+00'55") | 407 / 3313 |
| 8 | | 05'01" (+01'06") | 404 / 3718 |
| 9 | | 04'53" (+00'58") | 405 / 4123 |
| 10 | | 31'34" (+27'39") | 97 / 4221 |
| 11 | | 05'10" (+01'15") | 391 / 4612 |
| 12 | | 04'59" (+01'04") | 404 / 5017 |
| 13 | | 04'44" (+00'49") | 421 / 5439 |
| 14 | | 04'52" (+00'57") | 411 / 5850 |
| 15 | | 04'50" (+00'55") | 404 / 6254 |
| 16 | | 09'58" (+06'03") | 1000 / 7254 |
| 17 | | 05'41" (+01'46") | 752 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'33" | 00:12'30" |
| 3 | 07'25" | 00:19'55" |
| 4 | 04'53" | 00:24'48" |
| 5 | 07'41" | 00:32'29" |
| 6 | 04'46" | 00:37'15" |
| 7 | 09'50" | 00:47'05" |
| 8 | 05'41" | 00:52'46" |
| 8.0 | 06'45" | 00:52'49" |
ricky tseng 說推
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