5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2022-02-12 17:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'11" / 06'18" / 06'17" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 | 162 / 99 |
2 | | 06'09" | 1002 / 2003 | 162 / 100 |
3 | | 06'09" | 1002 / 3005 | 163 / 99 |
4 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 4005 | 163 / 96 |
5 | | 06'18" (+00'09") | 1001 / 5006 | 162 / 97 |
6 | | 08'03" (+01'54") | 12 / 5019 | 160 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.34 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'06" | 00:12'16" |
3 | 06'11" | 00:18'27" |
4 | 06'18" | 00:24'45" |
5 | 06'17" | 00:31'02" |
5.0 | 10'59" | 00:31'15" |