10.4 km | 00:57:04 | 05:30/km日期: 2015-06-24 05:32 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'00" / 05'34" / 05'17" / 05'21" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'23" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1002 / 2002 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 993 / 2996 |
| 4 | | 05'36" (+00'25") | 997 / 3994 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1008 / 5002 |
| 6 | | 05'18" (+00'07") | 995 / 5998 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1005 / 7004 |
| 8 | | 05'11" | 1002 / 8006 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 997 / 9003 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1011 / 10015 |
| 11 | | 06'09" (+00'58") | 341 / 10356 |
前兩天下班時都下雨，今天就想早上起來慢跑，於是挑離家最近的學校操場，剛起跑不久就太陽上升了，正向跑了15圈後改為逆向跑25圈，因為操場旁的綠樹可以遮擋陽光喔！
6月累積里程 : 100.06 km
Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 06'00" | 00:17'46" |
| 4 | 05'34" | 00:23'20" |
| 5 | 05'17" | 00:28'37" |
| 6 | 05'21" | 00:33'58" |
| 7 | 05'13" | 00:39'11" |
| 8 | 05'12" | 00:44'23" |
| 9 | 05'12" | 00:49'35" |
| 10 | 05'23" | 00:54'58" |
| 10.4 | 05'53" | 00:57'04" |
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