Steven 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 桃園
ID 60293

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5.6 km | 00:37:07 | 06:40/km

日期: 2015-07-05 18:37 - 總爬升: 285 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6208 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'50" / 06'19" / 06'20" / 07'01" / 07'00" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

06'41" (+00'30")

861 / 861

166 / 89

2

05'42"

(11'28")

06'11"

921 / 1783

168 / 96

3

06'02"

(17'30")

06'21" (+00'10")

949 / 2732

168 / 93

4

12'15"

(29'45")

06'56" (+00'45")

1765 / 4498

167 / 86

5

07'22"

(37'07")

06'54" (+00'43")

1066 / 5565

166 / 86

7月累積里程 : 13.22 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Steven, 林錦漢(目標) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'19"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	07'01"	00:26'30"
5	07'00"	00:33'30"
5.6	06'23"	00:37'07"

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