5.2 km | 01:00:36 | 11:39/km日期: 2022-02-10 18:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'05" / 11'17" / 10'39" / 12'52" / 09'32" / 20'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 21'15" (+11'43") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 11'17" | 00:23'22" |
3 | 10'39" | 00:34'01" |
4 | 12'52" | 00:46'53" |
5 | 09'32" | 00:56'25" |
5.2 | 20'36" | 01:00'28" |