Cheng Hsuan Wu 2022/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Hsuan Wu 南投
ID 62491

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1.7 km | 00:13:29 | 07:44/km

日期: 2022-03-02 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'57" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56"

1000 / 1000

2

05'32"

(13'29")

07'27"

744 / 1744

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 48.70 km

功夫鞋無力的雙腳累積 : 464.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Cheng Hsuan Wu 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
1.7	07'26"	00:13'29"

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