7.1 km | 01:41:22 | 14:18/km日期: 2022-02-10 17:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'26" / 09'12" / 31'45" / 07'43" / 10'46" / 15'29" / 16'51" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'44" (+24'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'30" (+06'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'49" (+10'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'23" (+06'40") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 09'12" | 00:17'38" |
3 | 31'45" | 00:49'23" |
4 | 07'43" | 00:57'06" |
5 | 10'46" | 01:07'52" |
6 | 15'29" | 01:23'21" |
7 | 16'51" | 01:40'12" |
7.1 | 06'43" | 01:40'45" |