6.0 km | 00:32:06 | 05:20/km日期: 2022-02-11 17:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'06" / 04'56" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'19" | 00:16'45" |
4 | 05'16" | 00:22'01" |
5 | 05'06" | 00:27'07" |
6 | 04'56" | 00:32'03" |
6.0 | 04'21" | 00:32'07" |