8.3 km | 01:01:28 | 07:22/km日期: 2022-02-13 15:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 07'15" / 07'10" / 06'48" / 07'33" / 07'11" / 07'24" / 08'09" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'28") | 334 / 8334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.46 km 輕雲拖 阿拖 累積 :
1324.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'15" | 00:14'48" |
3 | 07'10" | 00:21'58" |
4 | 06'48" | 00:28'46" |
5 | 07'33" | 00:36'19" |
6 | 07'11" | 00:43'30" |
7 | 07'24" | 00:50'54" |
8 | 08'09" | 00:59'03" |
8.3 | 07'15" | 01:01'29" |