11.3 km | 03:41:46 | 19:37/km日期: 2022-02-13 08:06 - 總爬升: 978 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 21390 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 23'25" / 26'54" / 17'55" / 14'17" / 19'34" / 49'11" / 14'15" / 07'51" / 09'30" / 16'36" / 12'42" / 31'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 23'23" (+15'26") | 1000 / 1000 | 95 / 44 |
| 2 | | 26'54" (+18'57") | 1000 / 2001 | 88 / 41 |
| 3 | | 17'57" (+10'00") | 1001 / 3002 | 95 / 58 |
| 4 | | 14'24" (+06'27") | 1000 / 4002 | 101 / 68 |
| 5 | | 19'34" (+11'37") | 1000 / 5002 | 92 / 55 |
| 6 | | 49'33" (+41'36") | 1000 / 6002 | 78 / 25 |
| 7 | | 13'48" (+05'51") | 1000 / 7002 | 108 / 66 |
| 8 | | 07'57" | 1000 / 8003 | 134 / 93 |
| 9 | | 09'46" (+01'49") | 1002 / 9006 | 122 / 83 |
| 10 | | 16'46" (+08'49") | 1000 / 10006 | 105 / 56 |
| 11 | | 12'18" (+04'21") | 1001 / 11008 | 128 / 63 |
| 12 | | 31'10" (+23'13") | 296 / 11304 | 79 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 383.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'25" | 00:23'25" |
| 2 | 26'54" | 00:50'19" |
| 3 | 17'55" | 01:08'14" |
| 4 | 14'17" | 01:22'31" |
| 5 | 19'34" | 01:42'05" |
| 6 | 49'11" | 02:31'16" |
| 7 | 14'15" | 02:45'31" |
| 8 | 07'51" | 02:53'22" |
| 9 | 09'30" | 03:02'52" |
| 10 | 16'36" | 03:19'28" |
| 11 | 12'42" | 03:32'10" |
| 11.3 | 31'29" | 03:41'46" |
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