林宜德 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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5.1 km | 00:32:44 | 06:24/km

日期: 2015-06-24 21:15 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 06'39" / 04'38" / 2244'46" / 00'18" / 06'27" / 06'37" / 06'13" / 06'35" / 06'10" / 03'31" /

基本訓練

6月累積里程 : 125.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李宏駿, 劉家榮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'39"	00:13'14"
3	04'38"	00:17'52"
4	2244'46"	37:42'38"
5	00'18"	37:42'56"
6	06'27"	37:49'23"
7	06'37"	37:56'00"
8	06'13"	38:02'13"
9	06'35"	38:08'48"
10	06'10"	38:14'58"
10.1	04'45"	38:15'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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