10.3 km | 00:59:35 | 05:46/km日期: 2022-02-15 07:37 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10700 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'45" / 06'00" / 06'04" / 05'43" / 05'46" / 05'34" / 05'23" / 05'12" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'53") | 1002 / 2002 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+00'40") | 1001 / 3004 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 4004 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 5004 | 180 / 89 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 1002 / 6006 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 7007 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 8007 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 9008 | 180 / 104 |
| 10 | | 05'09" | 1002 / 10010 | 179 / 108 |
| 11 | | 05'29" (+00'20") | 306 / 10317 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'45" | 00:17'37" |
| 4 | 06'00" | 00:23'37" |
| 5 | 06'04" | 00:29'41" |
| 6 | 05'43" | 00:35'24" |
| 7 | 05'46" | 00:41'10" |
| 8 | 05'34" | 00:46'44" |
| 9 | 05'23" | 00:52'07" |
| 10 | 05'12" | 00:57'19" |
| 10.3 | 07'08" | 00:59'35" |
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