7.5 km | 01:04:22 | 08:36/km日期: 2022-02-21 19:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 14'16" / 07'04" / 07'13" / 06'11" / 06'25" / 06'00" / 07'43" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'53" (+13'54") | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 07'04" | 00:21'20" |
| 3 | 07'13" | 00:28'33" |
| 4 | 06'11" | 00:34'44" |
| 5 | 06'25" | 00:41'09" |
| 6 | 06'00" | 00:47'09" |
| 7 | 07'43" | 00:54'52" |
| 7.5 | 19'54" | 01:04'23" |
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