10.4 km | 00:58:51 | 05:37/km日期: 2013-05-25 09:10 - 總爬升: 119 m - 地點: 青衣 - 天氣: 下雨中 - 平均心率: 65 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'50" / 05'12" / 05'36" / 07'05" / 04'54" / 05'54" / 05'50" / 07'40" / 04'36" / 04'25" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'11") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'14" (+00'40") | 1010 / 2005 |
| 3 | | 05'33" (+00'59") | 988 / 2993 |
| 4 | | 07'10" (+02'36") | 988 / 3982 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1003 / 4985 |
| 6 | | 05'54" (+01'20") | 982 / 5967 |
| 7 | | 05'51" (+01'17") | 999 / 6967 |
| 8 | | 07'41" (+03'07") | 987 / 7954 |
| 9 | | 04'34" | 1004 / 8959 |
| 10 | | 04'26" | 990 / 9949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'12" | 00:11'02" |
| 3 | 05'36" | 00:16'38" |
| 4 | 07'05" | 00:23'43" |
| 5 | 04'54" | 00:28'37" |
| 6 | 05'54" | 00:34'31" |
| 7 | 05'50" | 00:40'21" |
| 8 | 07'40" | 00:48'01" |
| 9 | 04'36" | 00:52'37" |
| 10 | 04'25" | 00:57'02" |
| 10.4 | 04'02" | 00:58'51" |
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