將近2個月沒花錢來跑步了吧，即使雨季也寧可「腳踏實地」的跑，至少前進的時候會有風迎面吹來。但是長跑前有點慌，不知該不該跑？該跑多少？只好去練一下核心肌群。一場馬拉松的成績，應該是在比賽前兩週就塵埃落定了，接下來跑太多，恐怕來不及進步，反而讓疲勞來不及恢復吧。
其實這台練腹肌的器材很簡單，就是2個平的扶手加下面的踏台。特地為了這個花錢來練好像不太划算，也許改天在家裡牆上也釘2根木頭試看看。
練到肚子酸了，再去踩那苦悶的跑步機，夏天踩這個，就像在不用燒炭的烤箱，跑到汗水朝四面八方狂噴～我還很白目的跑完走進冷氣房間坐，結果身體沒什麼涼下來，倒是濕透的衣服變好冷～還是早點離開去換衣服吧。
今天在路上遇到原原，聊到這個星期天氣都會很熱，星期六這樣跑整天恐怕會很慘。當然說要落跑是玩笑話，暗暗在心裡許下承諾，就算跑不完，也要跑到時間結束為止。