5.4 km | 01:07:24 | 12:24/km日期: 2022-02-20 14:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'02" / 11'42" / 11'44" / 11'41" / 14'46" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+01'08") | 431 / 5431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.14 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'02" | 00:12'02" |
2 | 11'42" | 00:23'44" |
3 | 11'44" | 00:35'28" |
4 | 11'41" | 00:47'09" |
5 | 14'46" | 01:01'55" |
5.4 | 12'46" | 01:07'26" |