3.3 km | 00:28:21 | 08:33/km日期: 2022-02-19 20:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'19" / 08'29" / 06'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'38") | 315 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 08'29" | 00:19'48" |
| 3 | 06'06" | 00:25'54" |
| 3.3 | 07'46" | 00:28'21" |
留言 
