10.0 km | 00:58:34 | 05:50/km日期: 2022-02-23 10:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'56" | 00:17'45" |
| 4 | 05'53" | 00:23'38" |
| 5 | 05'53" | 00:29'31" |
| 6 | 05'53" | 00:35'24" |
| 7 | 05'49" | 00:41'13" |
| 8 | 05'48" | 00:47'01" |
| 9 | 05'45" | 00:52'46" |
| 10 | 05'45" | 00:58'31" |
| 10.0 | 05'04" | 00:58'35" |
展開計圈分析
留言 
