Eddie Wu 2022/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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1.0 km | 00:07:19 | 07:17/km

日期: 2022-02-24 07:40 - 平均心率: 108 - 卡路里: 64 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 8°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'21" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17"

1000 / 1000

2

00'01"

(07'19")

08'00" (+00'43")

3 / 1003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 177.96 km

Mizuno Wave Inspire 17 累積 : 1936.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
1.0	08'26"	00:09'23"

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