7.2 km | 00:37:03 | 05:08/km日期: 2022-03-01 09:01 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 06'11" / 06'00" / 05'23" / 04'01" / 04'08" / 05'11" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.40 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'11" | 00:11'22" |
| 3 | 06'00" | 00:17'22" |
| 4 | 05'23" | 00:22'45" |
| 5 | 04'01" | 00:26'46" |
| 6 | 04'08" | 00:30'54" |
| 7 | 05'11" | 00:36'05" |
| 7.2 | 04'45" | 00:37'03" |
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