10.3 km | 00:55:50 | 05:24/km日期: 2022-02-27 16:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'36" / 05'35" / 05'20" / 05'18" / 05'28" / 06'20" / 05'18" / 05'23" / 04'46" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'29" | 315 / 10315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'36" | 00:10'56" |
3 | 05'35" | 00:16'31" |
4 | 05'20" | 00:21'51" |
5 | 05'18" | 00:27'09" |
6 | 05'28" | 00:32'37" |
7 | 06'20" | 00:38'57" |
8 | 05'18" | 00:44'15" |
9 | 05'23" | 00:49'38" |
10 | 04'46" | 00:54'24" |
10.3 | 04'29" | 00:55'49" |