10.0 km | 01:06:05 | 06:35/km日期: 2022-02-27 19:53 - 地點: 拜訪代安宮 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 152 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'23" / 06'30" / 06'45" / 06'51" / 06'37" / 06'45" / 06'25" / 06'15" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2001 | 172 / 87 |
3 | | 06'21" (+00'05") | 1005 / 3006 | 170 / 92 |
4 | | 06'30" (+00'14") | 1007 / 4014 | 170 / 89 |
5 | | 06'41" (+00'25") | 1009 / 5024 | 171 / 87 |
6 | | 06'46" (+00'30") | 1001 / 6025 | 171 / 86 |
7 | | 06'39" (+00'23") | 1004 / 7030 | 170 / 87 |
8 | | 06'40" (+00'24") | 1001 / 8031 | 171 / 87 |
9 | | 06'24" (+00'08") | 1002 / 9034 | 172 / 90 |
10 | | 06'16" | 1004 / 10038 | 173 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.95 km 日本母子鱷魚第三代 黑色1號 累積 :
1067.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'23" | 00:19'45" |
4 | 06'30" | 00:26'15" |
5 | 06'45" | 00:33'00" |
6 | 06'51" | 00:39'51" |
7 | 06'37" | 00:46'28" |
8 | 06'45" | 00:53'13" |
9 | 06'25" | 00:59'38" |
10 | 06'15" | 01:05'53" |
10.0 | 15'44" | 01:06'05" |