4.5 km | 00:27:04 | 05:59/km日期: 2022-02-25 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 07'19" / 07'34" / 05'44" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'30") | 518 / 4518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'19" | 00:14'21" |
3 | 07'34" | 00:21'55" |
4 | 05'44" | 00:27'39" |
4.5 | 06'13" | 00:30'53" |