6.7 km | 00:40:06 | 06:01/km日期: 2022-02-28 19:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'28" / 07'49" / 07'45" / 05'45" / 08'26" / 07'01" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 664 / 6664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'49" | 00:15'17" |
3 | 07'45" | 00:23'02" |
4 | 05'45" | 00:28'47" |
5 | 08'26" | 00:37'13" |
6 | 07'01" | 00:44'14" |
6.7 | 05'18" | 00:47'46" |