Lai lala 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
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2.6 km | 00:20:01 | 07:40/km

日期: 2015-07-01 18:06 - 地點: 合厝 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'50" / 07'34" / 07'34" /

基本訓練
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舊同事回來陪跑

7月累積里程 : 73.66 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, t a i c 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'34"	00:15'24"
2.6	07'35"	00:20'01"

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