Eddie Wu 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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1.0 km | 00:07:20 | 07:15/km

日期: 2022-03-03 07:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

00'04"

(07'20")

06'09"

12 / 1012

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 262.17 km

Mizuno Wave Inspire 17 累積 : 1936.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
1.0	05'28"	00:09'43"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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