4.0 km | 00:26:12 | 06:31/km日期: 2022-03-04 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 4658 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'19" / 06'09" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1001 / 1001 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1001 / 2003 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1001 / 3004 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'16" | 1002 / 4006 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'15" | 8 / 4014 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'19" | 00:19'36" |
| 4 | 06'09" | 00:25'45" |
| 4.0 | 29'36" | 00:26'12" |
留言 
