kent weng 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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6.7 km | 00:40:11 | 05:58/km

日期: 2015-07-03 17:19 - 總爬升: 147 m - 地點: 福德街 - 天氣: 陰 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'00" / 05'37" / 05'34" / 05'05" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+01'25")

1008 / 1008

2

06'34"

(13'16")

06'31" (+01'18")

1007 / 2015

3

05'59"

(19'15")

05'56" (+00'43")

1007 / 3022

4

05'44"

(24'59")

05'40" (+00'27")

1011 / 4034

5

05'33"

(30'32")

05'31" (+00'18")

1005 / 5039

展開計圈分析

慢慢恢復中

7月累積里程 : 234.44 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳敏祥, . 和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

張慶忠晚安~祝週休愉快!

2015-07-04 19:53 ·

2 個人推

kent weng 徐大哥,忠慶兄週末同樂^^

2015-07-05 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'00"	00:19'10"
4	05'37"	00:24'47"
5	05'34"	00:30'21"
6	05'05"	00:35'26"
6.7	06'31"	00:40'11"

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