Charlie Tsaw 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
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7.0 km | 00:39:49 | 05:40/km

日期: 2015-07-02 06:08 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'19")

996 / 996

2

05'52"

(11'34")

05'49" (+00'25")

1007 / 2003

3

05'42"

(17'16")

05'43" (+00'19")

994 / 2998

4

05'50"

(23'06")

05'49" (+00'25")

1000 / 3998

5

05'45"

(28'51")

05'42" (+00'18")

1006 / 5005

展開計圈分析

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2015-07-03 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
4	05'48"	00:23'11"
5	05'40"	00:28'51"
6	05'26"	00:34'17"
7	05'27"	00:39'44"
7.0	03'38"	00:39'49"

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