莊正宇 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊正宇台北市
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1346 m | 01:10:20 | 05:13/100m

日期: 2022-03-05 08:49 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'19"

(01'19")

00'00"

79

2

02'23"

(03'42")

04'42" (+02'46")

24

167

3

00'58"

(04'40")

01'55"

22

80

4

02'45"

(07'25")

18'36" (+16'40")

22

187

5

02'30"

(09'55")

04'58" (+03'02")

21

171

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

3月累積里程 : 6.59 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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