5.0 km | 00:47:37 | 09:30/km日期: 2022-03-05 09:00 - 平均心率: 112 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'38" / 09'36" / 09'27" / 09'25" / 09'28" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'36" | 00:19'14" |
| 3 | 09'27" | 00:28'41" |
| 4 | 09'25" | 00:38'06" |
| 5 | 09'28" | 00:47'34" |
| 5.0 | 08'40" | 00:47'39" |
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