10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2022-03-05 19:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'45" / 05'41" / 05'50" / 05'33" / 05'43" / 05'29" / 04'56" / 04'40" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'07") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.73 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'40" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'50" | 00:28'59" |
| 6 | 05'33" | 00:34'32" |
| 7 | 05'43" | 00:40'15" |
| 8 | 05'29" | 00:45'44" |
| 9 | 04'56" | 00:50'40" |
| 10 | 04'40" | 00:55'20" |
| 10.0 | 26'25" | 00:55'34" |
展開計圈分析
留言 
