10.0 km | 01:17:35 | 07:45/km日期: 2022-03-09 19:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 07'05" / 08'02" / 07'45" / 07'27" / 08'31" / 11'12" / 08'24" / 07'42" / 08'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'16" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'05" | 00:13'45" |
| 3 | 08'02" | 00:21'47" |
| 4 | 07'45" | 00:29'32" |
| 5 | 07'27" | 00:36'59" |
| 6 | 08'31" | 00:45'30" |
| 7 | 11'12" | 00:56'42" |
| 8 | 08'24" | 01:05'06" |
| 9 | 07'42" | 01:12'48" |
| 10 | 08'17" | 01:21'05" |
| 10.0 | 07'35" | 01:21'08" |
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