4.7 km | 00:29:38 | 06:21/km日期: 2015-07-03 19:13 - 地點: 元智甜甜圈 - 天氣: 哈(台) - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'18" / 06'25" / 06'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1007 / 1007 | 174 / 92 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1004 / 2011 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 3014 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1006 / 4020 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'09" | 666 / 4686 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.75 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'18" | 00:12'33" |
| 3 | 06'25" | 00:18'58" |
| 4 | 06'30" | 00:25'28" |
| 4.7 | 06'15" | 00:29'38" |
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