Jerry Shu 2022/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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5.2 km | 00:37:21 | 07:10/km

日期: 2022-03-10 20:03 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'19" / 06'56" / 07'11" / 07'04" / 07'20" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'14")

06'56"

1000 / 2000

3

07'10"

(21'25")

07'10" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'29")

07'03" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'19"

(35'49")

07'19" (+00'23")

1000 / 5000

6

01'31"

(37'21")

07'30" (+00'34")

204 / 5204

3月累積里程 : 20.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

yahui 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'56"	00:14'15"
3	07'11"	00:21'26"
4	07'04"	00:28'30"
5	07'20"	00:35'50"
5.2	07'30"	00:37'22"

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