4.4 km | 00:49:41 | 11:13/km日期: 2022-03-13 07:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'22" / 07'28" / 15'17" / 07'09" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+08'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'09" (+19'01") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'28" | 00:15'50" |
| 3 | 15'17" | 00:31'07" |
| 4 | 07'09" | 00:38'16" |
| 4.4 | 12'10" | 00:43'29" |
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