10.3 km | 00:38:26 | 03:43/km日期: 2022-03-10 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'46" / 03'47" / 03'49" / 03'46" / 03'39" / 03'42" / 03'40" / 03'44" / 03'43" / 03'40" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
294.85 km 
Nike rival fly 3(奧運) 累積 :
700.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'47" | 00:07'33" |
| 3 | 03'49" | 00:11'22" |
| 4 | 03'46" | 00:15'08" |
| 5 | 03'39" | 00:18'47" |
| 6 | 03'42" | 00:22'29" |
| 7 | 03'40" | 00:26'09" |
| 8 | 03'44" | 00:29'53" |
| 9 | 03'43" | 00:33'36" |
| 10 | 03'40" | 00:37'16" |
| 10.3 | 03'34" | 00:38'27" |
展開計圈分析
留言 
