10.8 km | 01:03:01 | 05:49/km日期: 2015-07-07 18:33 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 05'46" / 05'54" / 05'51" / 05'57" / 05'46" / 05'40" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'06" /
基本訓練
畢書盡(Bii) -- 我們在愛中漫步
游鴻明 -- 愛我的人和我愛的人 (Live)
陳奕迅 -- 不睡
尹熙水 -- 我就是一個胖子 (Live)
周深 -- 偶然 (Live)
電視原聲帶 -- 空 (氣勢磅礡版)
王力宏 -- 忘我
電視原聲帶 -- 沒有找到你 (浪漫愛情版)
U2 -- The Miracle (Of Joey Ramone)
張學友 -- 我愛上你
王力宏 -- 愛一點
畢書盡(Bii) -- Action Go
陳奕迅 -- 預感
周深 -- 貝加爾湖畔 (Live)
電視原聲帶 -- 空(汪小敏)
畢書盡(Bii) -- 我還想念你
陳奕迅 -- K歌之王
今天穿上久未出動的Merrele,果然有加分哦
7月累積里程 : 114.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'46" | 00:12'32" |
| 3 | 05'54" | 00:18'26" |
| 4 | 05'51" | 00:24'17" |
| 5 | 05'57" | 00:30'14" |
| 6 | 05'46" | 00:36'00" |
| 7 | 05'40" | 00:41'40" |
| 8 | 05'43" | 00:47'23" |
| 9 | 05'43" | 00:53'06" |
| 10 | 05'40" | 00:58'46" |
| 10.8 | 05'07" | 01:02'52" |
留言 
