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    廖進忠 新竹
    ID 412508
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖進忠
    2.3 km | 00:30:07 | 12:52/km
    日期: 2022-03-11 20:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 13'10" / 12'12" / 13'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'21"  (13'21")
    		13'21" (+01'10")1000 / 1000
    2
    12'11"  (25'32")
    		12'11"1000 / 2000
    3
    04'34"  (30'07")
    		13'27" (+01'16")340 / 2340
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 521.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    馬松華, 林哲平 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'10"00:13'10"
    212'12"00:25'22"
    2.313'27"00:29'57"

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