kent weng 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
ID 18501

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6.0 km | 00:33:36 | 05:36/km

日期: 2015-07-07 18:29 - 總爬升: 138 m - 地點: 福德街 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 03'45" / 07'07" / 05'30" / 05'55" / 05'15" / 04'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

03'44"

1002 / 1002

2

07'07"

(10'52")

07'05" (+03'21")

1004 / 2007

3

05'35"

(16'27")

05'31" (+01'47")

1011 / 3018

4

05'56"

(22'23")

05'52" (+02'08")

1009 / 4027

5

05'17"

(27'40")

05'15" (+01'31")

1004 / 5032

展開計圈分析

GPS第1K也偏太多了吧，修正距離回來
今天來回還被狗追了兩次@@! 不高興

7月累積里程 : 234.44 km

ASICS GT2000 2 GTX 累積 : 1262.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kung, 吳敏祥和其他 31 人說推

·

觀看另 7 則留言

kent weng 忠慶兄、徐大哥晚安! 也祝你們順心愉快~
丫湯哥我還真有給他汪回去~哈

2015-07-08 21:41 ·

2 個人推

陳節亮早安...假日愉悅!^^

2015-07-11 09:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	07'07"	00:10'52"
3	05'30"	00:16'22"
4	05'55"	00:22'17"
5	05'15"	00:27'32"
6	04'36"	00:32'08"
6.3	05'12"	00:33'36"

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