7.2 km | 01:05:00 | 09:03/km日期: 2022-03-14 22:05 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 09'13" / 09'00" / 08'58" / 09'13" / 16'45" / 06'14" / 04'31" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" (+12'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'26" (+29'56") | 55 / 5055 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 6055 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 7055 |
| 9 | | 07'31" (+03'01") | 124 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.71 km 
Nike pegasus 37 “fast city” 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'00" | 00:18'13" |
| 3 | 08'58" | 00:27'11" |
| 4 | 09'13" | 00:36'24" |
| 5 | 16'45" | 00:53'09" |
| 6 | 06'14" | 00:59'23" |
| 7 | 04'31" | 01:03'54" |
| 7.2 | 06'17" | 01:05'02" |
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