5.0 km | 00:36:29 | 07:16/km日期: 2022-03-14 21:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'16" / 07'12" / 07'16" / 07'10" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.93 km 
特步 160X2.0 累積 :
370.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'12" | 00:15'28" |
| 3 | 07'16" | 00:22'44" |
| 4 | 07'10" | 00:29'54" |
| 5 | 06'33" | 00:36'27" |
| 5.0 | 03'58" | 00:36'29" |
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