4.7 km | 01:04:12 | 13:35/km日期: 2022-03-13 06:13 - 平均心率: 93 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'39" / 12'47" / 13'05" / 13'06" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+00'30") | 722 / 4722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 12'47" | 00:28'26" |
| 3 | 13'05" | 00:41'31" |
| 4 | 13'06" | 00:54'37" |
| 4.7 | 13'18" | 01:04'14" |
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