11.7 km | 01:07:38 | 05:46/km日期: 2022-03-13 15:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'47" / 05'56" / 05'49" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+00'45") | 710 / 11710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.31 km 
Nike CJ0291-005 累積 :
164.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'27" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 05'47" | 00:33'21" |
| 7 | 05'56" | 00:39'17" |
| 8 | 05'49" | 00:45'06" |
| 9 | 05'59" | 00:51'05" |
| 10 | 06'05" | 00:57'10" |
| 11 | 06'06" | 01:03'16" |
| 11.7 | 06'08" | 01:07'38" |
展開計圈分析
留言 
