10.2 km | 01:09:10 | 06:46/km日期: 2022-03-19 17:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 12140 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'30" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 07'01" / 06'59" / 06'58" / 07'08" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 5000 / 5000 | 175 / 86 |
2 | | 06'58" (+00'24") | 5001 / 10002 | 175 / 81 |
3 | | 07'04" (+00'30") | 195 / 10197 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.30 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
648.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'30" | 00:12'49" |
3 | 06'34" | 00:19'23" |
4 | 06'35" | 00:25'58" |
5 | 06'32" | 00:32'30" |
6 | 06'30" | 00:39'00" |
7 | 07'01" | 00:46'01" |
8 | 06'59" | 00:53'00" |
9 | 06'58" | 00:59'58" |
10 | 07'08" | 01:07'06" |
10.2 | 10'27" | 01:09'10" |