kevinsanity （K文） 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

7.5 km | 00:43:44 | 05:49/km

日期: 2015-07-07 05:18 - 地點: 湯泉 - 天氣: 好 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'04" / 05'47" / 05'39" / 05'58" / 05'35" / 05'37" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20" (+00'46")

990 / 990

2

06'04"

(12'21")

06'02" (+00'28")

1003 / 1994

3

05'53"

(18'14")

05'50" (+00'16")

1005 / 3000

4

05'33"

(23'47")

05'35" (+00'01")

993 / 3994

5

05'58"

(29'45")

05'59" (+00'25")

996 / 4990

展開計圈分析

練腿力~E-配速，為年底宜蘭馬做準備，跑友趕快報名，宜蘭馬很優!

7月累積里程 : 127.39 km

Adidas CLIMA COOL 累積 : 1543.4 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

tbwuj, 阿興和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'04"	00:12'27"
3	05'47"	00:18'14"
4	05'39"	00:23'53"
5	05'58"	00:29'51"
6	05'35"	00:35'26"
7	05'37"	00:41'03"
7.5	05'20"	00:43'44"

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