6.1 km | 00:38:39 | 06:19/km日期: 2022-03-14 17:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'15" / 06'19" / 06'03" / 06'24" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'14") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'31" | 00:13'29" |
3 | 06'15" | 00:19'44" |
4 | 06'19" | 00:26'03" |
5 | 06'03" | 00:32'06" |
6 | 06'24" | 00:38'30" |
6.1 | 06'08" | 00:39'09" |