Hung-Chia Liao 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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10.1 km | 01:02:16 | 06:10/km

日期: 2022-03-16 15:14 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'53" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'09" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'36"

(18'36")

06'15" (+00'07")

2972 / 2972

170 / 93

2

13'57"

(32'33")

06'08"

2274 / 5246

172 / 94

3

29'43"

(01:02'16")

06'08"

4833 / 10079

175 / 92

3月累積里程 : 115.37 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Husung Istanda, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	06'03"	00:24'27"
5	06'01"	00:30'28"
6	05'53"	00:36'21"
7	05'58"	00:42'19"
8	06'05"	00:48'24"
9	06'03"	00:54'27"
10	06'09"	01:00'36"
10.1	20'49"	01:02'16"

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