7.0 km | 00:33:52 | 04:49/km日期: 2022-03-15 18:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 192 - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'41" / 05'04" / 04'55" / 04'44" / 04'45" / 04'55" / 04'44" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'04" | 00:09'45" |
| 3 | 04'55" | 00:14'40" |
| 4 | 04'44" | 00:19'24" |
| 5 | 04'45" | 00:24'09" |
| 6 | 04'55" | 00:29'04" |
| 7 | 04'44" | 00:33'48" |
| 7.0 | 04'19" | 00:33'54" |
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